https://m.okjike.com/topics/5635ed20bba31f1100637618心理学研究涉及复杂的理论与统计手段，聊聊你发现的心理学小知识。 - Powered by RSSHubRSSHubcontact@rsshub.app (RSSHub)enhttps://cdnv2.ruguoapp.com/FuBZ729FlAFMypsZa3Zl5gtQmPKb.png?imageMogr2/auto-orient/heic-exif/1/format/jpeg/thumbnail/1000x1000%3Ehttps://m.okjike.com/topics/5635ed20bba31f1100637618Tue, 23 Jun 2026 01:48:50 GMT5Nice😄最近每天起来完成暂停实验室的当日练习成习惯了😄<br><img src="https://cdnv2.ruguoapp.com/FlosxVXOqoCDjt-XK4iBJj-69k6Vv3.png" referrerpolicy="no-referrer">https://m.okjike.com/originalPosts/6a39b6b33d621d78628fce32https://m.okjike.com/originalPosts/6a39b6b33d621d78628fce32Mon, 22 Jun 2026 22:26:59 GMT褚自航如何毁掉一个孩子：夸他/她很聪明<br><br>今天看到一篇心理学文章，讲夸孩子“努力”比“聪明”更重要。这也是成长性思维和僵固型思维的区别，小孩和成人差不多。解释如下，分享给大家：<br><br>为什么表扬孩子“聪明”和表扬“努力”会产生这么大的区别？心理学解释说，表扬聪明和表扬努力激发了他们不同的心智模型。<br><br>表扬“聪明”实际上暗示了这样的观点：人的能力是相对固定的，解难题只是证明你聪明不聪明的方式。<br><br>一旦孩子接受了“人的能力是相对固定的”这样的观点，而他们又被夸聪明，那他们自然就会努力维护聪明的形象。他们会把注意力从挑战任务本身，转移到对自我的关注上来。这就是僵固型思维的特点。<br><br>相反，表扬“努力”却暗示着：人的能力并不是固定的，我们可以通过努力来发展自己的能力。<br><br>既然人的能力并不固定，他们不需要有证明自己的包袱，自然就能把目光专注到努力本身。<br><br>关注自我证明，还是关注能力成长，是成长型思维和僵固型思维的重要区别。<br><br>一个有僵固型思维的人，在面对挑战时，很容易放弃，因为他会担心困难的任务会证明他不行；而一个有成长型思维的人，却欢迎挑战，因为他会把挑战看作能力成长的机会。<br><br>僵固型思维的人，觉得努力是一件可耻的事，如果你需要努力才能做成一件事，说明你能力不够，所以就算努力，他们也会偷偷努力；而成长型思维的人，以努力为荣，因为他们觉得努力就是激发能力的手段。<br><br>他们对批评的看法也不一样。僵固型思维的人更容易把批评当做对他本人的负面评价；而成长型思维的人更容易把批评当做是一种帮助人们改进的反馈。<br><br>看到别人成功时，僵固型思维的人会把它看作是自己的失败，因为别人做到了而自己没做到，那就是证明自己不行；而成长型思维的人却会从别人的成功中学习，去吸取别人的经验，把它们变成自己经验的一部分。<br><br>所以，成长型思维认为人的能力是不断成长的，因此会把注意的重点放到通过努力来获得能力成长上<br><br>（以上部分为《了不起的我》摘抄。仅供参考）<br><br>【怪兽餐饮战略咨询—怪兽先森｜每日分享】<br>2026.6.22<br><br>ps.以上为怪兽先森本人每日感悟分享，我365天有近200天以上在一线做项目咨询调研以及和不同创始人深度交流，会分享总结我每天的所见所闻，首发【怪兽先森餐饮研习群】，刚建立不久，群里目前 1500+多人，都是餐饮人、创始人、创业者和投资人为主。<br>第 6 个群已经建立，对创业、餐饮等感兴趣的朋友私聊我拉进（微信：guaishou713），回复“进群”~https://m.okjike.com/originalPosts/6a393f00e46efd819e1097c1https://m.okjike.com/originalPosts/6a393f00e46efd819e1097c1Mon, 22 Jun 2026 13:56:16 GMT怪兽先森-一个人的自信，要建立在事实基础上，<br>不然就变成了盲目自信，甚至自大。<br>当你懂得自己因何而自信，你就会坚定如磐石，勇敢如雄狮。（毕淑敏 《勇敢做自己》）<br><img src="https://cdnv2.ruguoapp.com/FjcZj8r_O18srikAJENsgv9IFb6Cv3.jpg" referrerpolicy="no-referrer">https://m.okjike.com/originalPosts/6a373d8773763cc995a60573https://m.okjike.com/originalPosts/6a373d8773763cc995a60573Sun, 21 Jun 2026 01:25:27 GMT更年期少女这阵子遇到讨厌的人真的有点多。<br><br>就是是有一种很明显的感觉，无论对方是什么履历什么背景，有一类人，就是你好好沟通好好说话好好做事，对方就会觉得你软弱可欺，可以从你身上不断刺探你的边界，想方设法吸血占便宜，然后展示出极其没羞没躁没素质的鸟样子伪人。<br><br>活脱脱像照妖镜。<br><br>就是要时刻提醒自己保持警惕，不要太nice否则就会被对方看到可乘之机，被趁虚而入，突破边界。<br><br>就是很烦很烦很烦。<br><br>😤😤😤<br><img src="https://cdnv2.ruguoapp.com/Fp8kv6tk7z3vqU76cDdRoef4bTAnv3.heic" referrerpolicy="no-referrer">https://m.okjike.com/originalPosts/6a3578f6abb20351236e72ffhttps://m.okjike.com/originalPosts/6a3578f6abb20351236e72ffFri, 19 Jun 2026 17:14:30 GMT福娃的一万次迭代现代人迷信的程度已经超出我想象，宁可相信塔罗师的话，也不愿与对面的人进行真实交流。https://m.okjike.com/originalPosts/6a34bef67f387ce39c27168chttps://m.okjike.com/originalPosts/6a34bef67f387ce39c27168cFri, 19 Jun 2026 04:00:54 GMT笑笑_童年阴影是被控制，所以现在但凡谁想控制我哪怕一丢丢。我的身体就像开了超敏感警报一样，立刻拉响十级危险预警～https://m.okjike.com/originalPosts/6a34bb2878e3636d90d8fe56https://m.okjike.com/originalPosts/6a34bb2878e3636d90d8fe56Fri, 19 Jun 2026 03:44:40 GMT_Ezrana今天健身，内心的焦躁感少了非常多。首先是自己应该接纳了自己对健身的执念，或者换一个词，可以说是热爱。其次，我也开始接受健身就是一件需要长期努力的事，以及纠正健身动作中的问题就是需要反复敲打、打磨、纠正的。<br> <br>今天我健完身，脑子里突然有了一个画面：也许在未来，我依然有规律地去健身房，我依然用拍动作对比的方式纠正我的动作，但我不会因此感到困扰，而是投入其中，感到充实和安心，好像整个世界都非常温暖。那种感觉有点像农民种庄稼，日复一日，年复一年，勤勤恳恳，任劳任怨，因而不觉得无聊和辛苦，反而是幸福与温暖。<br> <br>我感受到我对健身的爱了，就像我高中的时候喜爱画——一样。我在不断的训练和投入中对健身这件事有了感情。<br> <br>就像个人成长需要心理咨询师一样，健身教练就是我健身中的“咨询师”。我需要依靠他们去看见我的模式和问题，用第三者的专业视角纠正我走偏的路。我需要走到某个节点，个人成长应是有一些心理学知识和对自己内心的了解，而健身应是具有一些生理学和健身力学的知识，以及对自己身体力量、体态、特征的了解，才可以独立往前走。<br> <br>如果说，心理咨询带给我非常多认知上的调整，那健身就是对我的认知的一次强有力的实践。https://m.okjike.com/originalPosts/6a28468c1bd695bf204c662bhttps://m.okjike.com/originalPosts/6a28468c1bd695bf204c662bTue, 09 Jun 2026 16:59:56 GMT哆哆不是多多Dan Koe： 选择你的道路<br><br>如果这些目标、系统和沿途遇到的问题不是有意识的，你就能想象其后果：人类是习惯的造物。没有一个有意识的目标，我们就会追求一个让生存看起来容易和舒适的目标，导致与现实不符的期望。<br><br>如果不让出现的问题成为有意识的，我们就会采取受害者心态，拒绝我们改变自己的能力，并让我们的注意力被他人的目标粗暴地操控。https://m.okjike.com/originalPosts/6a2765741bd695bf2035a4abhttps://m.okjike.com/originalPosts/6a2765741bd695bf2035a4abTue, 09 Jun 2026 00:59:32 GMTSzhans最近在为满满寻找育儿嫂，也开始体验到了为人父母的矛盾情绪：将孩子是为弱小、脆弱的存在，会更多地激活我的保护和呵护本能，但可以想象在不久的将来，这种担忧又会阻碍我看见孩子的自身能力和可能性。弱化和信任，保护和支持，依赖和独立，我已经可以感受到自己在逐渐走入这些亲子关系的核心议题中，而这也是为人父母最挑战的部分。<br><br>这背后其实是关于爱的一体两面性：爱是呵护和修复性的，所以它关乎人的脆弱性，但同时爱也是滋养和支持性的，所以它指向成长和强大。为人父母，或者更广义的爱一个人，意味着你既能够看见和照护一个人的脆弱性，但同时又能逐渐地支持ta成为一个独立自信的人。<br><br>关于爱的问题，往往是失衡所致。太多的呵护，就弱化了对方，让ta无法变得独立自主，也会让你的爱像是控制。太多强调自主，或许可以让对方相对独立，但自身的脆弱面得不到关照，也无法真正意义上地变强。<br><br>又比如爱里面总有独立与亲密的拉扯，我们不能太独立，那样就变成了冷漠。我们也不能太亲密，那样就变成了控制。<br><br>如果用道家的视角去看待，爱就是阴阳的边界，爱是阴阳、强弱得以相互转化的微妙过程。这也是为什么爱的本能虽然是与生俱来的，但爱的能力是需要后天锻炼的。我们需要在许多实践经验里去找到那种维持动态平衡的能力。<br><br>也因此，每一段爱的体验都是宝贵的，它的价值不在于能持续多久，或者产出怎样的结果，而在于你对于平衡、健康的爱又多了一些经验和体会，而这些经历在未来会让你越来越能够掌握那种微妙的平衡和转化能力。<br><br>成熟和有智慧的爱人，应该能够同时感到柔软和坚强，当你的心理空间可以容纳这两种矛盾但相互转化和成就的特质时，也就可以在关系里让爱的对象体验到同样的流动和平衡。<br><br>对很多人来说，实现这一点的最大阻碍在于角色化，或者说心理空间的狭隘化。说的通俗一点，就是一个人对自己的想象太单一，比如女的就只能温柔，男的就只能刚强，很多人都有自己比较熟悉的一种角色，但是ta无法接受自己其实也可以成为相反的另一种角色。<br><br>但成熟的爱人，就是一个能够在“爸爸”和“妈妈”之间灵活转换的人。这样的标准很难做到，也不可能完美地做到，但是的确值得不断努力接近。<br><br>希望多年以后满满会是这样的人，也可以因此与身边的人有美满的关系。<br><img src="https://cdnv2.ruguoapp.com/FrLZNr1Z_EGgvVoqdambkSQhG1JIv3.jpg" referrerpolicy="no-referrer">https://m.okjike.com/originalPosts/6a20fe10657481ea4e6a30b7https://m.okjike.com/originalPosts/6a20fe10657481ea4e6a30b7Thu, 04 Jun 2026 04:24:48 GMT史蒂夫说在读其他早教书的时候，越觉得这本书好，断崖式的比其他早教书好，强烈推荐我自己以及所有的朋友们反复阅读和实践，真的是一本难得的情绪疗愈书。S 级推荐。S 级指的是读多少遍都可以；每次读都有新收获。这是一本非常细腻、充满爱的关心孩子感受尤其是负面感受的书。<br><img src="https://cdnv2.ruguoapp.com/FqLxU5a_tPPn0Yzgl1rCYu3lxC0Nv3.png" referrerpolicy="no-referrer">https://m.okjike.com/originalPosts/6a1e3b24b90d7a448aacc17fhttps://m.okjike.com/originalPosts/6a1e3b24b90d7a448aacc17fTue, 02 Jun 2026 02:08:36 GMT宇宙怪兽